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若者が常に健康であるために必要なこと

若者はどうしたら健康になれるのか? 健康的な食べ物と飲み物を選ぶ 健康的な食事には、食べる量と種類、そして飲む飲料を管理することが含まれます。砂糖、塩分、不健康な脂肪分を多く含む食品を、果物、野菜、全粒穀物、低脂肪タンパク質食品、無脂肪または低脂肪乳製品首頁彙集健康、房產、教育、旅遊，科技等生活熱... 続きをみる